전체 글109 캐모마일차 효능 (장점과 부작용) 안녕하세요. 오늘은 캐모마일차의 효능에 대해서 알아보려고 합니다!일단 캐모마일의 장점에는 여러가지가 있는데요, 대표적인것은 수면에 좋은차라고 많이 알려져있습니다.수면 효과캐모마일 차를 마시면 불면증으로 인한 불편함을 해소시켜 준다고 합니다. 카페인도 없기 때문에 걱정 없이 드실 수 있는 차 중에 하나입니다.저도 밤에 잠을 잘 못자는 편이라서 하루에 한잔씩은 마셔주는 편이에요. 면역력 증가비타민C가 들어있어서 면역력을 높여준다고 합니다.특히 환절기 기간에 쉽게 감기에 걸릴 수 있는데, 그때 먹어주면 예방효과로도 좋다고 합니다. 또한, 우리몸의 활성산소를 제거하여 암 등의 질병을 예방하는데 도움을 줍니다. 당뇨 및 고혈압 예방혈당관리에 도움을 주는 퀘르세틴 성분이 들어있어서 당뇨 예방을 할 수 있습니다.또한.. 2024. 5. 14. 감기 예방에 도움이 되는 생활습관 오늘은 감기 예방에 도움이 되는 생활습관에 대하여 정리해 보았습니다. 손 씻기 가장 기본적인 행동입니다. 감기는 대부분 바이러스에 의해 전파되므로 손을 씻는 것은 간단하고도 가장 중요한 일입니다. 가장 세균이 많은 손톱 밑까지 꼼꼼하게 비누를 사용하여 세척해야 합니다. 건강한 식습관 형성 감기 예방에는 건강한 식습관이 필수적입니다. 면역력을 높이기 위해 비타민과 미네랄등이 풍부하게 들어있는 과일과 채소를 섭취해주어야 합니다. 그리고 단백질 섭취도 중요합니다. 좋은 달걀과 콩, 육류, 고기나 생선 등을 적절하게 섭취해주어야 합니다. 충분한 수면 체내 면역력을 높이기 위해서는 충분한 수면이 필요합니다. 일반적으로 성인은 하루 7~8시간 정도의 수면이 필요합니다. 특히 멜라토닌의 분비가 가장 많이 되는 밤 1.. 2023. 8. 18. 강아지 츄르 추천 3가지 내돈내산 후기 안녕하세요. 오늘은 저희 강아지에게 먹여본 츄르 3가지 제품의 솔직 후기입니다. 지금도 간식으로 돌아가면서 주는 제품이기도 합니다. 강아지들의 입맛에 따라 틀리겠지만 제가 키우는 강아지나 지인들강아지한테 줘도 정말 잘먹었던 츄르입니다. 설레개 강아지 간식 츄르 3종류 해당제품은 3가지정도의 맛이있는걸로 알고있습니다. 양고기, 치킨, 소고기맛으로 알고있는데 3가지 다 줘본결과 다 잘먹었습니다. 펫페어에서 처음알게된 제품이였는데 가성비가 정말 좋더라고요. 60개에 만초반대로 구매가 가능해서 한번 사면 정말 오래먹었습니다. 특히 밥안먹는날 밥에 짜줘도 잘먹었고 입짧은 친구 강아지도 환장하는 츄르중 하나입니다. 스틱 입구가 큰편이라 잘 뜯어지며 짜줄때도 내용물이 묽지 않아 손으로 조절이 잘 되었습니다. 어떤 고.. 2023. 8. 16. 감기에 좋은 차 종류의 효능과 부작용 안녕하세요. 오늘은 감기에 도움이 되는 차에 대해 알려드리려고 합니다. 특히나 환절기에는 감기에 더 잘 걸리니 한잔씩 마셔주시면 예방하기도 좋을 것 같습니다.도라지차도라지는 목감기에 좋다고 다들 알고 계시죠? 따뜻한 성분인 도라지는 철분과 칼슘이 풍부하여 가래를 없애고 면역력을 높여줍니다. 또한 암과 혈압을 낮추는데도 도움이 되며 감기로 인한 편도선염, 기관지염, 인후통의 증상을 완화시켜 줍니다. 다만 특정약을 섭취하는 분들이나 도라지가 몸에 안 맞는 편이라면 발한이나 구토를 일으킬 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 유자차겨울에 먹으면 더 맛있는 차 중에 하나이죠. 비타민C가 풍부하여 몸이 피로해졌을 때 먹으면 좋고, 면역력 강화에 도움이 됩니다. 몸에 쌓인 해로운 요인들을 밖으로 배출시켜 주며 구연산.. 2023. 8. 14. 손상모에 쓰기 좋았던 트리트먼트 추천 솔직후기 안녕하세요. 오늘은 쉬지 않고 파마와 염색을 해서 항상 손상되어 있었던 제 헤어에 도움이 되었던 트리트먼트를 추천하려고 합니다. 모레모 헤어트리트먼트 미라클 2X 이 트리트먼트를 하고 나면 머릿결이 부드러워지고 빗질이 잘되었습니다. 발림성도 부드럽고 너무 되직하거나 묽은 제형이 아닌 딱 중간제형이라 바르기에도 편했습니다. 향은 플로럴향이었는데 이런 향은 제 취향이 아니지만 어차피 그렇게 지속력이 오래가는 편은 아니라서 크게 상관없었던 것 같아요. 단점을 고르자면 펌핑할 때 펌핑이 잘 안 되고 다써 갈 때쯤엔 아래 깔린 애들이 나오지 않아서 뚜껑을 빼서 퍼내면서 써야 했고, 용량이 적다 보니 긴 머리에 사용하다 보면 너무 금방 써버리는 점이 아쉬웠습니다. 케라시스 케라마이드 극손상 트리트먼트 저는 케라시스.. 2023. 8. 13. 직접 사용해본 건성피부 앰플추천 안녕하세요. 오늘은 제가 계속 사용하는 앰플 몇 가지를 추천해보려고 합니다. 저는 여러 가지를 그날그날 피부컨디션에 맞게 돌아가면서 발라주는 편입니다. 그래서 해당제품들은 현재도 계속 사용 중인 상태입니다. 스킨푸드 - 로열허니 프로폴리스 인리치 에센스 해당제품은 처음 친구에게 추천받아서 사용하게 된 제품입니다. 이 앰플은 비타민C가 들어간 제품이랑 사용했을 때 더욱 좋다고 합니다. 그래서 이걸 바르고 비타민C가 들어간 수분크림을 바르거나 비타민C파우더를 녹여서 사용합니다. 저는 낮에는 안 바르고 밤에만 발라줍니다. 비타민c가 들어간 제품은 낮에 바를 땐 꼭 선크림을 발라줘야 한다고 해서 수분크림이랑 같이 사용할 땐 밤에만 바르고, 그냥 앰플 단독으로 바를 때는 낮에도 바르지만 여름 낮에는 추천하지 않습.. 2023. 8. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 19 다음 반응형
